Du kannst deinen Detox-Smoothie wunderbar vorbereiten und ihn in wiederverwendbare Saftflaschen abfüllen – perfekt für unterwegs!
Für einen zusätzlichen Detox-Boost kannst du auch einen Teelöffel Chiasamen oder etwas frischen Spinat hinzufügen.
Achte darauf, den Smoothie gut zu schütteln, wenn er eine Weile gestanden hat.
½ Banane
100 g gefrorene Beeren (z. B. Himbeeren, Blaubeeren oder eine Beerenmischung)
Kokoswasser nach Geschmack (ca. 150–200 ml, je nach gewünschter Konsistenz)
Ein Schuss Zitronensaft (frisch gepresst)
3 EL Pflanzenjoghurt (z. B. auf Basis von Soja, Kokos oder Hafer)
Detox-Smoothies sind nicht nur ein Trend, sondern eine Wohltat für Körper und Geist. Sie helfen, den Körper sanft zu entgiften, und versorgen dich gleichzeitig mit einer Extraportion Vitamine und Nährstoffe.
Unser Detox-Smoothie ist perfekt für alle, die eine schnelle, leckere und gesunde Option suchen – sei es zum Frühstück, nach dem Sport oder einfach zwischendurch. Die Mischung aus Banane, Beeren und Kokoswasser sorgt für einen frischen Geschmack und eine sanfte Verdauungsunterstützung.
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Alle Zutaten – Banane, gefrorene Beeren, Kokoswasser, Zitronensaft und Pflanzenjoghurt – in einen Mixer geben.
Alles für etwa 1–2 Minuten pürieren, bis eine cremige, homogene Konsistenz erreicht ist.
Den Smoothie in kleine Saftflaschen füllen.
